心灵有约
心若向阳花自开，人若向暖清风来。为进一步加强学校心理健康教育工作，增强学生自我情绪管理能力，掌握合理调节情绪的方法，形成豁达乐观、积极向上的良好心态。11月29日，北塘实验小学四年级各班开展了“我是情绪的小主人”心理健康大讲堂活动，与孩子们共赴一段探索情绪奥秘的精彩旅程。
课堂上，老师从“认识情绪”的基础问题出发，以图谱展示了解情绪的多样性，通过“我演你猜”“情景再现”“案例分析”和“小组讨论”等多种形式，让学生们深切感受情绪管理的价值和重要性，学会用深呼吸、转移注意力、自我肯定、换位思考等多种情绪调节技巧，应对生活中的挑战与困难。
与心灵相约，与快乐同行。只有正确地认识并接纳我们的情绪，童年才会更加丰富多彩。通过此次活动，相信同学们在今后的学习和生活中，一定能成为自己的情绪小主人，不断增强自我满足感、存在感、幸福感，做一名心中有阳光，眼中有温情的北小好少年！
供稿：学生发展中心 撰稿：刘红娟
编辑：张君丽 校对：董飞飞
审核：刘 贤
审签：王国华 曹亚萍
