渭南市第一小学心理健康月主题活动

阳光启航 从"心"出发渭南市第一小学心理健康月主题活动

FUTURE

（中国教育新闻报焦小民）为深入贯彻落实临渭区教育体育局二月份心理健康主题月活动安排，助力学生顺利适应新学期，缓解开学焦虑，培养积极乐观的心理品质，2025年2月14日至28日，渭南市第一小学以"阳光启航 从'心'出发"为主题，开展了一系列形式多样、内涵丰富的心理健康教育活动，通过沉浸式体验与互动式学习，构建起常态化心理健康教育体系。

"心适应"主题班会

各班围绕"拥抱'心'学期 一起向未来"开展主题活动，通过"情绪解码卡""寒假趣事漂流瓶"等创意环节，引导学生分享成长收获，班主任运用"蝴蝶拥抱法""安全岛技术"等心理学工具，现场教授情绪调节方法，帮助学生掌握应对开学焦虑的"心理锦囊"。

"情绪编织"工作坊

针对三、四年级学生开展团体辅导，国家三级心理咨询师史思琪老师以编织艺术为媒介，带领学生在编织中释放压力。从基础技法到创意编织，学生在完成专属手作的过程中，实现情绪可视化表达，培育积极心理品质。

"能量瓶"心理课

五、六年级开展"我的开学能量瓶"主题课程，通过制作个性化能量瓶，收集"晨间微笑三件事""课间放松五分钟"等微小快乐瞬间。心理教师引导学生在瓶身绘制应对挑战的"超能力符文"，构建起充满正能量的心理储备库。

"心灵沙画"工作坊

心理咨询室变身"心灵乐园"，学生们在沙盘世界中自由创作，通过具象化的摆件选择，呈现内心状态并展开小组研讨。史思琪老师从心理学视角进行意象解读，鼓励学生将沙盘中的协作精神延伸至现实生活。

"心守护"成长计划

实施班级心理委员"双培工程"，选拔培养2名观察员+1名记录员的"心守护"团队。通过情景模拟、案例分析等培训模块，提升学生互助能力，建立"早发现、早报告、早干预"的心理预警机制。

本次主题教育通过"体验式学习+沉浸式互动"的创新模式，形成"预防-干预-发展"三位一体的心理健康服务体系。我校将持续完善心理档案动态管理，开通"树洞邮箱"匿名咨询通道，将心理支持延伸至每个成长瞬间，为学生的全面发展提供可持续的心理守护。

撰稿：史思琪 摄影：王文

美编：翟祥宇审核：陈蕾蕾

  责任编辑：焦小民

签发审核：陈焕林